点外卖的时候,记得备注这一句话,有效缩短你的等待时候

点外卖的时候,记得备注这一句话,有效缩短你的等待时候

很多人都会有一些生活上的心得,接下来是整理出来的一套非常实用的生活心得,看完,不管你是在生活、在职场或者是在人际交往方面,都会让你有所受益。

  1. 定期扔一些很久不用的东西,如旧衣服,旧包包,已经没价值的资料,你会发现生活反而变得更舒服。
  2. 去一个不太熟的朋友家,如果带点东西,会让朋友觉得很受重视,往后有需要他会很愿意帮忙。
  3. 和朋友保持好的关系,并不需要逢年过节去送礼,在平时打个电话关心下,反而更能增进感情。
  4. 适度麻烦别人并不会让别人感觉到心烦,反而能增进感情,因为对方感觉被需要。以后别人需要帮忙,也会来麻烦你,相互之间接触增多了,感情只会越来越好。
  5. 做任何事都要提高自己的预期目标,比如平时只能考80分,备考时将目标定为90,那么最终成绩大概率会在80-90分之间。
  6. 将朋友的生日记在备忘录里,生日当天打电话送上祝福,哪怕寥寥数语,这种被重视的感觉都会让你朋友很享受。
  7. 工作日每天保持15-30分钟的午休,可以让整个下午精力充沛,如果睡不着,闭上眼睛,听听轻音乐,让脑袋放空下来,比什么都强。
  • 被朋友请去家里吃饭,带点礼物能促进感情,如果实在想不到带什么,可以带瓶葡萄酒,显得既有档次又健康,不过别买太便宜的。
  • 突然想起一件很重要却没法现在做的事,不要试图靠记忆力去记住,相反,直接拿起手机记下来,等回头再来处理,这样会简单很多。
  • 不管在哪,随身携带一小包纸巾,相信我,可以解决你90%的尴尬状况。
  • 向领导请示问题,不要一上来就直接问,而应事先想好解决方案再请示,这样不仅可以极大提高沟通效率,还能留下一个办事靠谱的印象。
  • 遇到事请需要教一些不太熟的朋友,不要一上来就问,先发一个红包过去,相信我,下次有事人家还很乐意帮你。
  • 做错了事,想道歉就马上去做,过了在意期,你再有诚意,也只是亡羊补牢,犹晚矣。
  • 聚会上偶遇一些牛逼的人,尝试主动去加微信,多实践几次,你会发现,他们并没有那么高不可攀,社交也可以变得很有趣。
  • 点外卖时,备注提前10分钟送达给好评,很大概率可以缩短你5-10分钟的等餐时间,因为一个好评对骑手小哥相当重要,当然你事后到底给或没给,人家也无从知道。
  • 参加一个聚会或约会,不要只是准时,尽量提前10分钟到场,除了更好适应环境,还可以遇上早到的人,有时候缘分就是这么开始的。更多精彩资讯请关注乐趣论坛

黑枸杞和红枸杞到底哪个营养价值更高?女性为什么更适合吃黑枸杞

黑枸杞和红枸杞到底哪个营养价值更高?女性为什么更适合吃黑枸杞

平时我们吃的枸杞都是红枸杞子,还有一种枸杞是黑枸杞子,黑枸杞子的营养价值比较高,比起红枸杞的功效要好,尤其是对治疗女性身体虚弱这方面有着不错的作用,大多数人也许并不了解黑枸杞子其中的功效与作用,今天就让我们一起来了解一下黑枸杞的作用,以及它对女性的功效

女性为什么更适合黑枸杞

黑枸杞又叫黑果枸杞,黑枸杞的功效是滋补强壮、明目及降压,黑枸杞的作用是治疗心热病、心脏病、月经不调、停经,黑枸杞营养价值是黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。

功效:滋补强壮、明目及降压

主治:治疗心热病、心脏病、月经不调、停经

营养价值:黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。

黑枸杞的作用:

1、黑枸杞能补血安神、改善睡眠:黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

2、黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

黑枸杞子又叫黑枸杞果,黑枸杞的功效主要是对治疗补肾壮阳,清肝明目,治疗血压心脏病有着很好的作用,用黑枸杞子泡的水可以安神,治疗月经不调,黑枸杞子平时可用来泡水,泡酒或是泡茶,每周喝1到2次可延年益寿,永葆年轻更多精彩资讯请关注乐趣论坛

油皮、嘴唇干裂、毛孔粗大这些问题怎么办,请认真看完

油皮、嘴唇干裂、毛孔粗大这些问题怎么办,请认真看完

很多人因为不良习惯,所以皮肤越来越差,颜值急剧下降,这也导致了不自信,所以习惯是多么重要的一件事,遵守以下十三点,让你越变越美,请养成习惯。

1、早睡!早睡!早睡!熬夜除了让你皮肤加速衰老,营养吸收不进去,皮肤暗沉,毛孔粗大,粉刺黑头油脂分泌,黑眼圈加深之外,脱发加重之外真的一点好处都没有。

2、没事儿多喝水,虽然不至于一天八九杯,但是一天五六杯是要的,喝水不仅能够帮助身体排毒,让皮肤从内而外的变更好,还能够帮助瘦身,让你的整个体态都轻盈。早上起来洗漱后可以空腹喝一杯温水,帮助肠道蠕动。

3、不要去挤痘痘,这个非常非常重要!我知道挤痘痘很爽,但是你的手指真的有很多细菌,你随便的去挤压,看似好像把痘痘挤走了,其实很容易造成痘痘的发炎,黑头也不要用手去挤,毛孔会越挤越大。

4、脸部过敏,泛红血丝,发痒的时候千万不要用手去摸,去揉,和上一条一样,我们的手上有很多细菌,脸部过敏泛红时,是非常脆弱的,抵抗力也很差,所以,很容易被细菌感染,加重过敏,我们可以使用缓解过敏的修复类面膜或者面霜进行厚敷,严重的一定要去看医生。

5、皮肤出油严重时,不要一味的只去控油,去油,很容易越控越油,皮肤出油是因为皮肤内在水油不平衡了,所以才会出油过旺,比起控油,我们要先进行补水,让水油重新平衡,可以连续敷三到五天的补水面膜,水乳一定要早晚按时涂抹。

6、不要用吸油纸,不知道什么时候开始流行起了吸油纸,我之前看有女生随时随地手里拿着吸油纸往脸上贴,一出油就贴,长期使用吸油纸只会越吸越油,当你出油时,最好的办法是先用纸巾将多余的油分吸走,再用喷雾给皮肤补些水,带妆的女生再用粉饼按压补个妆。

7、两天一片面膜,让皮肤保持在最好的状态,面膜是具有功能型的满足肌肤所需的护肤品,它能够很好的针对皮肤出现的问题进行调整,不过面膜的效果是有周期的,一般5到7天才会呈现,所以,一定要坚持。

8、面膜敷完之后要洗脸,将多余的精华洗去,敷面膜时,你的皮肤就已经把它该吃的精华吃饱了,剩下的它吃不了也吃不下,所以,不要让它残留在你的皮肤上,堵塞你的毛孔。

9、把嘴巴闭起来睡觉,长期张嘴睡觉会改变我们的面部轮廓,是我们变得越来越丑,会出现龅牙,牙齿排列不整齐,面部无表情等。如果你已经有张嘴睡觉的习惯,可以在睡觉前用小胶带把嘴巴贴上,某宝上就有这种小唇贴卖,我自己当时就是用的这个,效果还可以,也不贵。

10、睡觉前给嘴巴涂一层唇膜,第二天用温水搓掉死皮,不要用嘴去咬,会对嘴唇造成伤害,而且自己也疼,坚持涂唇膜,唇纹会变淡,涂口红,接吻都不会尴尬了。

11、干皮敏感皮使用氨基酸洗面奶,油皮混油皮氨基酸洗面奶和皂基洗面奶换着用,不要长期使用皂基洗面奶,会让对皮肤造成伤害。

12、洗完澡,用毛巾擦至半干,身体还有水珠的时候涂抹身体乳,不要在身体完全干的时候涂,不仅涂不开还不好吸收,长期坚持涂抹身体乳,不仅会给身体补充水分,变白变滑,还能让身体留有香气。

13、用擦脸巾擦脸,不要用毛巾了,毛巾很容易滋生细菌,一次性的洗脸巾相对干净很多。更多精彩资讯请关注乐趣论坛