醋有那么多保健作用,你知道吗?

醋是生活中常见的调味品,很多人在吃面的时候都会倒上几滴醋,当然,除了调味和开胃的作用,醋还有抑制和杀灭细菌防病强体的作用,接下来就一起来看看醋的一些保健作用。

1、减肥作用

因醋中含较多氨基酸,可促进体内脂肪分解,并加速糖类的新陈代谢,所以,这里想告诉一些正在减肥的朋友,生活中平淡无奇的醋,实际上具有一定的减肥效果哦。

2、软化血管

坚持每天少量适当的喝一些醋,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,有利于防止心脑血管,用醋煮花生米或黄豆也有降压、降脂的作用。

3、治手脚裂

很多人不知道,醋对治疗手脚裂开有一定的效果。将醋放在锅里煮开,然后将醋倒入盆中,等到水温适宜后将手脚均泡在醋里,每次泡上10分钟,坚持几天,两周即可看到好转的效果。

4、强化骨骼

建议大家在煮海带汤的时候,适量的加点醋,这样可以使海苔变软。由于海带中含丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,可以有利于强化骨骼和牙齿,防止软骨病,改善高血压症状。

5、抗衰防病

食醋具有抗衰老作用。醋中的氨基酸含量较高,可以有效地抑制人体老化及预防老年疾病,香港中医界也指出,食醋可加速新陈代谢,有抗衰老作用。

6、醋还可治疗一些常见疾病:

醋有开胃健脾、清心益神、降压、防治感冒的作用。服醋可治疗胆道蛔虫症。患肠炎时温服适量醋(每次约30毫升,每日3次)对止泻有一定作用。睡前,在一杯温水中加10毫升醋,服后对失眠有益处。小儿烧汤伤可用醋抹患处,有防止起疱和止痛作用,还可防止感染。劳累后洗澡时,在浴水中加点醋,可消除疲劳,增加舒适感。

以上就是醋的一些保健作用,看完大家是不是对醋有一些新的认识了,醋对我们的身体有一定的好处,但是建议大家适量喝醋,过量的话很可能造成身体的不适。

居家生活的6个小妙招,赶紧学起来

今年春节期间,由于新冠病毒的爆发,造成了很多人出行被限制,只能在家隔离,也因为这一次机会,让很多人有更多的时间陪伴自己的父母和孩子,同时还掌握了一些平时不知道的生活技能,今天就来给大家推荐6个居家生活的小妙招,一起学起来吧。

1.家中的马桶不通怎么办?

最简便、经济、安全且有效的办法,是用一盆大约一公斤重的碎冰块倒进马桶,再按下送水按钮,藉水与冰的冲力,任何阻塞杂物即可一冲而下,又不会造成污染。当然提前是这个办法只适应轻微堵塞。

2.用保鲜膜清洗厨房窗户

因为油烟的问题,厨房的窗户总是油腻腻的,但是要想把它们清干净,可不是一件容易的事。但是这里给大家的建议就是我们只要在厨房窗户上喷上清洁剂,接着盖上一层保鲜膜。10~15分钟之后,把保鲜膜撕掉,再用干抹布将窗户擦拭一遍,轻轻松松,原本油腻不堪的窗户,就变得闪闪发亮,跟新的一样。

 3.清洗瓦斯炉有妙招

使用面粉不管是低筋、中筋、高筋皆可,再加上干的菜瓜布,轻轻的把面粉倒到瓦斯炉上,用干的菜瓜布轻轻的刷,就可以轻而易举的将油垢刷干净,如果很久没刷还是要一点点小力啦!不伤玉手,不伤瓦斯炉,刷完之后简直像换了台新的,瓦斯炉不再粘粘的,而是滑滑亮亮的,一点都不油腻了。

4.如何清洗羊毛衣物

对付一洗就缩,且容易变形的毛衣…你要如何用既简单又经济的方式来处理它!步骤如下:

1.先倒入少数洗发精在桶中稀释,接着放入你心爱的毛衣物..让它整个浸泡在水中…

2.约10~15分钟后….(视衣服多寡,原则上别超过20分钟)

3.将衣服离水,以手洗方式清洗…..

4.放入洗衣网中,置入洗衣机脱水…..(这个步骤可以和其它衣物一起处理)

5.最后,平放阴干即可。

5.湿衣服日晒法去黄渍

找一个有大太阳的日子,把所有的衣服都摊放在草坪上,然后用水管把衣服浇湿,但是期间要记得不时浇水,让衣服保持湿润。持续日晒四十分钟后,衣服立刻洁白如新。这是利用太阳光跟水产生的臭氧,让衣服自然漂白。

6.洗切菜板有一套

切菜板有腥味怎么去除?正确的方式应该要用盐巴刷洗,然后再用冷水冲干净,最后在放在阳光下曝晒,这样才可以达到彻底杀菌的效果喔!

走路对身体到底有多大的好处

俗话说,“生命在于运动”。但是运动的种类举不胜举,走路大概是最简单易行的一种运动了。之前很多人认为走路是最为健康的运动方式,但是实际上饭后立即走路对胃的消化非常不利,所以吃完饭后半小时放慢脚步散散步效果是最好的。除了这些走路还有什么好处一起来看看吧。

一、经常走路对身体有哪些好处

1、减少腿部血栓、动脉硬化患病率

走路可以让腿部肌肉有频率的进行收缩和舒张,让血液更好的进行循环,对于老年人来说,走路可以减少腿部血栓、动脉硬化的患病率。

2、塑造身材曲线

长期坚持走路,可以 减少脂肪在腹部、臀部的堆积,从而让拥有一个很好的身材曲线。

3、缓解、治疗便秘

走路可以增强胃部的分泌功能,更好的促进肠胃中的食物消化,同时也能更快的将体内多余的热量消耗出去,对缓解便秘有着很不错的效果。

4、防治三高疾病

运动走路都可以有效的阻止甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的扎堆聚集,而且也能消耗体内糖分,对防治高血压、高血糖、高血脂都有防治作用。

5、促进大脑运转,预防老年痴呆

走路让身体动了起来,也加快了血液中垃圾的排放速度,让身体更轻松的同时,也能让大脑变的更灵活。据研究表明,保持每天走路不少于1、4公里,还可以预防老年痴呆症呢。

6、走路可减轻久坐带来的伤害

在办公桌边连续坐6个小时之后,参试者动脉(小腿动脉)血流大大降低。而当参试者短时间走动后发现,10分钟随意的走动可以恢复血管功能,改善血流速度。

7、走路可以瘦身

以瘦身为目的步行,即充分利用从腹部到胸部加上背部的肌肉来走路,这样正确的姿势可以消耗掉多余的能量,让身体的曲线紧绷起来。

8、防心脏病

早在上世纪20年代初,美国心脏学会奠基人、着名心脏病学家怀特博士就提出步行锻炼能预防动脉粥样硬化并首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法,取得了良好效果。

9、防大脑萎缩

美国匹兹堡大学研究表明,要防大脑娄缩、老年痴呆,途径之一就是每周步行不少于9、6公里。步行不仅可以增加大脑体积,还会让记忆力减退的几率降低50%。

和平精英中载具的妙用

《和平精英》中载具品类多样。载具不仅为玩家提供交通上的便利,还有每种载具各自特有的五花八门的用法等着你去发掘乐趣论坛

摩托车

摩托车分为两轮摩托和三轮摩托,是游戏中最轻便的载具,越野性能好,速度极快。开着摩托车可以像飞一样去抢空投,然后赶紧离开是非之地。速度快也伴随着高风险,我是说摩托车感觉自己很危险。

奥义·三轮车过肩摔

三轮车过肩摔是新手经常使用的招数,在速度过快且地形崎岖时容易触发。熟练了之后你甚至能表演翻转、弹跳、空中飞跃动作,可玩性很高,是喜欢皮一下的玩家的不二选择。

完美人车转体

另外,更新后在雪地地图中,更适合雪地行进的轻型雪地摩托将代替普通的摩托车,给你带来更畅快的雪地飞驰体验。

轻型雪地摩托

雪地摩托

雪地摩托是雪地地图特有的载具,驾驶起来与普通摩托车一样轻便灵活,适应复杂地形。喜欢骑摩托耍帅的玩家在雪地中仍然可以跳跃、旋转,并带起飞扬的雪花。

仿佛是骑着哈士奇

蹦蹦

无论是海岛、雨林、沙漠、雪地中的哪个地图,都有着一些难以攀爬的山地地形。在缩圈时要紧急穿越这些起伏不断的山地,就要用到能够快速平稳贴地行驶的蹦蹦,驾驶稳定性不好的轿车等载具就会变成滚滚。

最强爬山王

不过坐在蹦蹦、摩托车等露天载具中,车上人员很容易受到枪击掉落,它们的防御性很低,乘坐人员容易被打中,车体也容易被打爆。这种驾驶四驱车的快感实在是让人爱不释手。

皮卡

皮卡分为无棚皮卡和有棚皮卡,如果乘坐人数大于两人,不建议乘坐无棚皮卡,后排乘客容易被射击掉下车,坐在无棚皮卡车斗中可以耍帅倒是真的。皮卡在崎岖山地也有着不错的攀爬能力。像轿车、皮卡这样的汽车驾驶起来很容易形成蛇皮走位,自己晕自己。

似魔鬼的步伐

轿车

轿车防御性是比较好的,有一定的防弹能力,蹲下可作为掩体。轿车的行驶速度也很快。不过驾驶难度偏大,轿车和跑车底盘低,如果不幸在车轮下碾到什么东西,就很有可能被卡住不能再驾驶,这时可以用手雷炸一下试试看。

相煎何太急

跑车

跑车和摩托车速度最快,但是比起摩托车,跑车还有一定的防御能力。平坦的公路就是跑车飞驰的好地方,不过一直在马路行驶就是一个按轨道行进的活靶子。但是跑车在复杂地形就难以发挥自己的速度优势了。不过不管怎么样,帅最重要。

我太帅了

想快速穿越一片水域追空投或者跑圈,船是必不可少的。不过驾驶船转向这个简单的操作,真的做起来还是比较困难的,尤其是在贴近岸边的地方,速度过快一不小心搁浅上岸可就不能再开回水里了。有其他陆地载具的话,可以尝试将船拱回水中。

最怕空气突然安静

越野车

越野车行驶速度有点慢,但是驾驶起来很平稳。而且防御性能很好,是最适合作为移动掩体的载具,不过作为掩体时,注意不要被敌人“修脚”了。像越野车这样车身比较高的载具还可以当做爬上屋顶的垫脚石,占据高点进行狙击。